自從新冠肺炎發生以來呢,我們的生活很多的變化,尤其近期,疫情的形勢非常嚴峻。比如...
新年新氣象,這樣喜慶的節日,很多職場人士都會向自己的客戶送上新年祝福,為了表達客...
睡覺是人類并不可少的一種生理現象,一個人一生當中,睡眠時間占了有三分之一的時間,...
人這一生不可避免的遇到各種各樣的應激事件,很容易造成失眠。在錯誤的認知下,就極容...
“睡不著”已經讓全世界 27% 的人同病相憐,據世界衛生組織的數據顯示,在社會壓...
在睡覺的時候,開著燈,對身體的影響還是比較多,因此要注意關燈睡覺,并且每天早一點...
你有沒有睡眠障礙?睡眠障礙可能會導致患各種疾病的風險增加。光是人類不可缺少的朋友...
如果對于失眠嚴重的人來說,光是靠普通的暖光燈來助眠,恐怕還是比較困難。專業的事就...
你可能無法擁有每夜8小時的黃金睡眠時間,但是你也知道睡眠的重要的性,尤其是一個好...
睡眠對于人類的健康生活尤為重要。但生活壓力的增大使得許多人不得已壓縮自己的睡眠時...