或許對(duì)于大部分普通人來(lái)說(shuō)，這一生的時(shí)間中，占用時(shí)間最多的事情就是睡眠。在 2004 年初，英國(guó)曾舉辦了一個(gè)「不睡覺(jué)大賽」，在這個(gè)比賽中，一位 19 歲的女孩堅(jiān)持 178 小時(shí)沒(méi)有睡眠而贏得了這次比賽，并獲得 18 萬(wàn)美元的獎(jiǎng)金。但她賽后直言，在這個(gè)痛苦的過(guò)程中，頭腦混亂甚至出現(xiàn)了幻覺(jué)，相關(guān)人士都對(duì)如此不宜健康又無(wú)聊的比賽進(jìn)行了譴責(zé)。不過(guò)由此可見(jiàn)，睡眠對(duì)于人類的健康生活尤為重要。但生活壓力的增大使得許多人不得已壓縮自己的睡眠時(shí)間，或者自身的睡眠狀態(tài)本身已經(jīng)出現(xiàn)病態(tài)，借助外部設(shè)備調(diào)整自己的睡眠已經(jīng)成為許多人的需求。

　　智能睡眠燈的出現(xiàn)就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，那么智能睡眠燈怎么用?接下來(lái)大家隨著小編一起來(lái)了解下仙蹤云智能睡眠燈使用方法!

　　仙蹤云智能睡眠燈使用方法：

　　設(shè)置好定時(shí)開(kāi)燈關(guān)燈，夜晚睡前燈光自動(dòng)打開(kāi)，模擬日落光線，燈光由亮至暗漸漸變化，就像大自然般提醒你的身體該休息了。在淡黃的日落柔光下，整個(gè)房間被這樣的光照籠罩，在這樣的暗光下，身體會(huì)產(chǎn)生褪黑素，自然而然產(chǎn)生困意，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　搭配α白噪音，不同風(fēng)格的音樂(lè)可選(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，34首音樂(lè)增加你的選擇性，不會(huì)產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)疲勞。選一首喜歡的大自然白噪音，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，在音樂(lè)+燈光的配合作用下，幫助你縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云智能睡眠燈的無(wú)極調(diào)光模式，你喜歡什么亮度的光都可以自己調(diào)節(jié)，不受限制。睡前提前開(kāi)啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個(gè)臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會(huì)釋放促進(jìn)睡覺(jué)的褪黑素，人就很容易產(chǎn)生困意。

　　仙蹤云智能睡眠燈在不影響人們的睡眠習(xí)慣的前提下，幫助人們改善失眠問(wèn)題，提高睡眠質(zhì)量。不僅可以助眠，仙蹤云智能睡眠燈使用場(chǎng)景豐富，一盞燈可以有很多用處，使用效果表現(xiàn)優(yōu)秀，是一款非常實(shí)用的睡眠燈。