在很久以前，當我們的祖先沒有蠟燭、電燈等照明工具時，他們大多是日出而作，日落而息。而如今，盡管現代科技日新月異，有一件事是沒有改變的：每 24 個小時，太陽升起又落下。不得不承認，人類、動物甚至植物的許多生理功能都與這一周而復始的自然現象息息相關。

　　而將外界的日升月落和人體內界的激素、酶、神經遞質等聯系起來的，即為我們所說的晝夜節律。

　　晝夜節律又稱生物鐘，是指生命活動以 24 小時左右為周期的變動，它控制著我們的覺醒和睡眠周期，調節人體內激素和神經遞質，從而影響我們的情緒、動力、體脂、代謝、細胞調節和能量水平等。

　　如果把我們的機體比喻做一座高速運轉的復雜而精密的儀器，那么晝夜節律不僅僅是我們睡眠和覺醒的遙控器，它也是決定我們是否健康、是否容易患病、體型是胖是瘦以及是容易疲憊還是活力四射的關鍵一環。

　　睡覺的重要性不言而喻，如果長期失眠、睡眠質量低，會影響到一個人的身體健康和精神狀態。一個良好的睡眠是保證我們在一天的工作、學習中能夠百分百精力地投入，同樣的時間有更高的效率。

　　如今很多人都存在睡眠不好的問題，常表現為入睡困難或睡眠持續困難，導致睡眠質量和時間下降，不能滿足正常生理和體能恢復的需要，需要及時調整。那么睡眠燈對睡眠有影響嗎?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　睡眠燈對睡眠有影響嗎?

　　睡眠燈的出現就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。

　　柔光助眠

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。

　　RGB燈光顏色隨心配置，色彩搭配由自己定義;還有幻彩流光模式，循環變化顏色，不同場景調節不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開啟或關閉燈光，使用起來更快捷更簡單。

　　α白噪音解壓 紓解壞情緒

　　仙蹤云智能睡眠燈內置34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助壓力大的人群解壓，紓解壞情緒?？s短入眠時間，提高睡眠質量。

　　手機智控

　　手機智能操控開燈關燈、調光調色、切換音樂、定時熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網絡，隨時隨地操控不受限制。

　　失眠問題成為大家困擾卻無法避免的問題。正是由于睡眠的重要性，越來越多的行業開始關注睡眠領域，各種助眠產品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈。