作為年輕人，90后應該每天有8～9個小時的睡眠，然而很多小伙伴們因為工作的繁忙或者其他事情，很難滿足自己的睡眠時間，90后整體呈現亞健康狀態(tài)，身體健康質量下降。

　　比起睡不好和睡不著，更讓年輕人苦惱的是入睡難。怎么提高睡眠質量?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　怎么提高睡眠質量?

　　目前，許多品牌已經推出主打睡眠質量提升的智能音箱產品，實現與助眠音樂的聯動，如仙蹤云智能音箱睡眠燈，聲與光的交舞，享受美好睡眠。

　　仙蹤云智能音箱睡眠燈主打“光與音”，其特有的聲光助眠可以幫助你快速入睡。智能喚醒，又能讓你在淺睡階段舒適醒來，起床毫無壓力。

　　調光調色 營造睡覺氛圍

　　燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用，仙蹤云智能音箱睡眠燈多種燈光及顏色亮度可調，幻彩流光模式，隨心打造自己想要的照明效果和氛圍感。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　睡眠輔助音樂

　　仙蹤云智能音箱睡眠燈不僅僅有炫彩的場景功能，還能隨著音樂營造出更不一樣的氛圍，獲得更溫馨、浪漫的體驗。

　　啟動燈光與音樂，連接開啟藍牙模式，與手機或其他藍牙設備連接，可播放任意音樂或音頻，聽自己喜歡的歌，品自己獨有的風格。360°全景環(huán)繞音效仿佛身臨音樂現場，就是一場視聽盛宴。

　　白天是鬧鐘，夜晚搖身一變成為安睡必備，除了DIY的暖燈光效果，還有助眠音效，多種大自然的聲音，溪流聲、蛙叫蟬鳴、雨水滴答聲，通過播放a腦波音樂和釋放550-750nm特定波長的紅橙色燈光，讓身體放松、大腦享受瑜伽級舒緩，快速入睡，一夜好夢，長期熬夜失眠患者看過來，絕對的福音首選。

　　滿足多種使用場景

　　中青年解壓、寶媽哄睡伴睡、夜起喂奶、老人失眠、冥想放松、解壓療愈、野外露營、應急夜燈等等功能豐富，滿足不同人群，不同場景所需。

　　在造型上，線條利落，簡簡單單的乳白色既高檔又透著可愛，能適應各種家具風格，滿足多場景的使用需求。還可以配合其他燈具滿足更多的用光需求，氛圍照明，應急照明等。

　　有了它，你從此不再失眠，特定波長燈光和專業(yè)的助眠音樂，可以安撫你的焦躁和不穩(wěn)定情緒，實現身心的徹底放松，讓你睡得又快又香。