人一天必須要睡足8小時?美國抗癌協(xié)會的調(diào)查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長;每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。但北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心專家同時指出，不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應(yīng)按照自己的年齡科學(xué)睡眠。那么什么顏色的燈助睡眠?改善睡眠質(zhì)量!接下來大家隨著小編一起來了解下。

　　什么顏色的燈助睡眠?

　　促進(jìn)睡眠的燈光顏色大家可以選擇暖光為主，暖色調(diào)的顏色有紅色、橙色、黃色，冷色調(diào)的顏色有綠色、青色、藍(lán)色，冷色調(diào)的燈光讓人有一種捉摸不透、神秘的感覺。臥室燈光以暖色配合適量白光源為佳，以陽氣為主周邊要搭配適量的白光燈，這樣最適合人們居住和生活。

　　一般注意不能使用太強烈的光源，不僅對人的眼睛有害，還會影響到人的情緒，不刺眼的燈光容易給人一種放松感。

　　由于每個人對于光的感受不一樣，這時候一款可以隨心調(diào)節(jié)的燈就很適合大多數(shù)人的需求。

　　仙蹤云智能睡眠燈光能有效的改善你的睡眠

　　仙蹤云智能助眠燈擁有160萬種顏色的燈光變化，能釋放590-750mm波長的燈光，可以激發(fā)人體內(nèi)褪黑素的自然分泌，加強人的睡意。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　仙蹤云睡眠燈RGB調(diào)色 色彩自己定義

　　仙蹤云睡眠燈采用RGB調(diào)色系統(tǒng)技術(shù)，用戶根基自己的喜好，隨意調(diào)節(jié)顏色，還可以通過輸入顏色的數(shù)值來調(diào)節(jié)，只要你想要的顏色都可以調(diào)節(jié)，是小夜燈還是幻彩燈完全由自己定義。

　　還有一些高級一點的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥鳴、流水、風(fēng)吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。

　　如果您也有失眠問題，不妨試試仙蹤云智能助眠燈，我想它應(yīng)該對您大有好處。