有些人他們不喜歡黑暗，很喜歡開燈睡覺，但是一般的燈會減少褪黑素，從而讓你沒有困意，那么，什么樣的燈光助眠?下面跟著小編一起看看吧。

　　什么樣的燈光助眠?

　　仙蹤云智能睡眠燈有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)可選，選擇自己喜歡的音樂，更助于大腦的接收，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助失眠人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　燈光對氛圍的營造起著至關(guān)重要的作用，用燈光營造睡覺的氛圍，仙蹤云智能睡眠燈的無極調(diào)光模式，你喜歡什么亮度的光都可以自己調(diào)節(jié)，不受限制。睡前提前開啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會釋放促進睡覺的褪黑素，人就很容易產(chǎn)生困意。

　　色彩對人的視覺沖擊是很強烈的，有一些人在某種色彩的臥室下就容易犯困。仙蹤云智能睡眠燈支持RGB調(diào)色，燈光色彩可以自己配置，想要什么顏色都可以調(diào)節(jié)。選擇自己喜歡的燈光顏色，讓自己更舒心的睡著。

　　應(yīng)用場景：

　　療愈心靈：社會節(jié)奏的加快，讓很多年輕人都有焦慮癥。伴著白噪音入睡，已成了當(dāng)代不少年輕人的習(xí)慣。比如淹沒在雨落聲中、輕柔的海浪聲中，很多人內(nèi)心被療愈的同時，也會得到心靈上的安靜，更容易犯困，能更好的進入夢鄉(xiāng)，睡個好覺。

　　冥想放空：放松身體，放空大腦，聽著火燒的噼啪聲和風(fēng)雪聲，冥想自己身臨其境，慢慢入睡。

　　夜班打工人：人在睡覺時，頭腦屬于放松狀態(tài)，若突然被鬧鐘叫醒，血壓和心率都會很快上升，長時間被鬧鐘叫醒，心血管會受到影響。助眠燈的喚醒功能模擬仿生光線，燈光由暗漸漸變亮，光線會刺激視網(wǎng)膜上的感光器，配合大自然白噪音音樂，向大腦發(fā)送促醒信號，讓深夜起床變得更輕松。

　　晨起鍛煉：晨起鍛煉如果被鬧鐘驚醒，人缺少緩慢蘇醒的過程，嚴(yán)重影響人的情緒和心理健康，也失去了晨煉的意義。通過助眠燈喚醒功能在設(shè)定的時間緩慢亮起，仿若太陽初升的早晨，讓身體做好蘇醒的準(zhǔn)備，伴隨著由遠至近的清脆鳥鳴，溫柔喚醒睡夢中的你。

　　守夜陪護：夜晚陪護，照顧老人或病人，開啟助眠燈明亮柔光模式，讓他們睡得安心，不打攪休息的同時還方便照顧不摸黑。

　　以上便是小編為大家介紹的關(guān)于“什么樣的燈光助眠”的全部介紹，希望大家喜歡。